Ibadah umroh adalah salah satu momen yang sangat diidamkan oleh setiap umat Muslim. Selain kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah, ibadah umroh juga menjadi ajang untuk merasakan kedekatan spiritual dengan Tanah Suci. Salah satu bagian dari ibadah umroh yang memiliki makna mendalam adalah Sa’i, yaitu berlari kecil antara dua bukit, Shafa dan Marwah. Dalam pelaksanaannya, terdapat gerakan sunnah yang disebut Raml. Banyak jamaah yang bertanya-tanya tentang bagaimana cara melakukan Raml dengan benar dan sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW. Artikel ini akan memberikan panduan praktis tentang cara melakukan Raml saat Sa’i dengan benar sesuai dengan sunnah, serta manfaatnya bagi keimanan.

Apa Itu Raml Saat Sa’i?

Sebelum membahas lebih lanjut, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu Raml saat Sa’i. Raml adalah gerakan berlari kecil yang dilakukan oleh jamaah umroh antara bukit Shafa dan Marwah dalam tiga putaran pertama Sa’i. Gerakan ini berfungsi untuk meneladani apa yang dilakukan oleh Rasulullah SAW saat melakukan Sa’i dalam ibadah haji dan umroh. Rasulullah SAW melakukan gerakan Raml untuk menunjukkan ketekunan, perjuangan, dan keikhlasan kepada Allah dalam menghadapi ujian hidup.

Pada dasarnya, Raml adalah bagian dari sunnah yang hanya dilakukan pada tiga putaran pertama Sa’i, dan dilakukan dengan cara berlari kecil di antara dua bukit. Meski demikian, jika kondisi fisik tidak memungkinkan, jamaah bisa memilih untuk berjalan seperti biasa pada tiga putaran pertama tanpa berlari kecil, karena dalam Islam, setiap ibadah dilaksanakan sesuai dengan kemampuan fisik masing-masing.

Manfaat Melakukan Raml Saat Sa’i

Raml tidak hanya memiliki makna yang mendalam dari sisi ibadah, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi jamaah dari berbagai aspek, baik fisik maupun keimanan. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh:

1. Meneladani Ketekunan dan Keikhlasan Siti Hajar

Gerakan Raml mengingatkan kita pada perjuangan Siti Hajar, ibu dari Nabi Ismail AS, yang berlari antara bukit Shafa dan Marwah untuk mencari air bagi anaknya yang sedang kehausan. Ketekunan dan keikhlasan Siti Hajar dalam mencari air ini menjadi contoh nyata tentang usaha maksimal yang diiringi dengan tawakal kepada Allah. Dengan melakukan Raml, kita juga diajarkan untuk berusaha dengan segala kemampuan yang kita miliki dan berserah diri pada Allah setelahnya.

2. Meningkatkan Kesehatan Fisik

Raml, yang melibatkan berlari kecil, tentu memberikan manfaat bagi kesehatan fisik. Aktivitas fisik ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memperlancar peredaran darah, serta membantu membakar kalori. Di tengah panasnya cuaca Mekkah, berlari kecil antara Shafa dan Marwah akan membuat tubuh lebih bugar dan sehat. Oleh karena itu, selain mendapatkan pahala, jamaah juga akan merasakan manfaat fisik dari gerakan Raml ini.

3. Menambah Keimanan dan Kecintaan pada Rasulullah SAW

Melakukan Raml sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW akan mendekatkan kita pada beliau. Setiap amal ibadah yang dilakukan sesuai dengan sunnah tentunya mendatangkan pahala yang berlimpah. Melalui gerakan Raml, kita tidak hanya mengingat perjuangan Siti Hajar, tetapi juga meneladani usaha dan kesungguhan Rasulullah SAW dalam menjalani ibadah. Gerakan ini mengajarkan kita untuk mencintai Rasulullah SAW lebih dalam.

Panduan Praktis Melakukan Raml Saat Sa’i

Melakukan Raml bukanlah perkara yang sulit, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar sahabat dapat melakukannya dengan baik dan benar, sesuai dengan sunnah. Berikut adalah panduan praktis untuk melakukan Raml saat Sa’i:

1. Melakukan Raml pada Tiga Putaran Pertama

Raml dilakukan hanya pada tiga putaran pertama Sa’i, yaitu ketika berlari antara Shafa dan Marwah. Setelah putaran ketiga, sahabat hanya perlu berjalan biasa antara dua bukit tersebut hingga putaran ke-7. Oleh karena itu, pastikan sahabat hanya berlari kecil pada tiga putaran pertama, dan tidak melanjutkan berlari setelah itu.

2. Menjaga Keamanan dan Kenyamanan

Meskipun Raml adalah sunnah yang sangat dianjurkan, sahabat harus selalu mempertimbangkan kondisi fisik saat melakukannya. Jika sahabat merasa lelah atau kondisi tubuh tidak memungkinkan untuk berlari kecil, sebaiknya berjalan saja tanpa memaksakan diri. Keamanan dan kenyamanan saat melaksanakan Sa’i adalah hal yang lebih utama. Islam sangat menghargai keadaan setiap individu, sehingga kita dianjurkan untuk melaksanakan ibadah sesuai dengan kemampuan.

3. Melakukan Raml dengan Tujuan Ibadah

Saat melakukan Raml, sahabat harus senantiasa mengingat tujuan utama dari ibadah ini, yaitu untuk mendekatkan diri kepada Allah. Jangan biarkan gerakan Raml hanya menjadi aktivitas fisik semata, tetapi jadikanlah gerakan tersebut sebagai bagian dari ibadah yang penuh makna. Setiap langkah yang dilakukan dengan niat yang ikhlas akan mendapatkan pahala dari Allah.

4. Berlari Kecil dengan Cara yang Tepat

Raml dilakukan dengan berlari kecil, bukan berlari seperti biasa. Berlari kecil ini berarti tidak terlalu cepat, tetapi cukup untuk menunjukkan usaha yang maksimal. Sahabat bisa menyesuaikan langkah agar berlari kecil tanpa menyebabkan kelelahan berlebihan atau cedera. Ingat, Raml adalah sebuah sunnah, bukan kewajiban yang harus dilakukan secara berlebihan.

5. Berlari di Tempat yang Aman

Sa’i dilakukan di area yang cukup ramai, terutama di sekitar bukit Shafa dan Marwah. Oleh karena itu, pastikan saat melakukan Raml, sahabat berada di tempat yang cukup aman dan tidak mengganggu jamaah lain. Jika kondisi terlalu ramai dan berbahaya untuk berlari, sahabat bisa memilih untuk berjalan biasa.

Raml adalah gerakan sunnah yang dilakukan pada tiga putaran pertama Sa’i sebagai bentuk usaha dan pengorbanan yang dilakukan dengan niat ikhlas untuk mendekatkan diri kepada Allah. Gerakan ini mengajarkan kita banyak hal, seperti ketekunan, kesabaran, dan keikhlasan, serta menambah kedekatan kita dengan Rasulullah SAW. Dalam melaksanakannya, sahabat perlu menjaga kondisi fisik dan melakukannya dengan cara yang benar agar ibadah tetap optimal dan tidak membahayakan diri.

Jika sahabat berencana untuk melaksanakan ibadah umroh, pastikan sahabat melakukannya dengan nyaman dan aman. Mabruk Tour menyediakan layanan terbaik untuk sahabat dalam melaksanakan ibadah umroh dengan penuh keberkahan dan sesuai dengan sunnah.

Jangan tunda lagi, segera kunjungi www.mabruk.co.id dan daftar untuk mengikuti program umroh Mabruk Tour. Dengan bimbingan yang penuh makna dan fasilitas terbaik, perjalanan umroh sahabat akan menjadi momen yang tak terlupakan dan penuh dengan keberkahan.